URL
01:24 

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
Самое сложное - это, конечно работа с ожиданиями, причём как у других, так и у себя. Особенно у себя: ожидания попадают в слепую зону. Ведь мне же действительно это необходимо. Я ведь правда прошу только то, что важно. И только то, что я не могу сделать своими силами. Так почему же вы мне отказываете?
почему ты предала нас, явора?
Сложно сложно сложно.
Попав в капкан ожиданий, у меня никогда не получается выбраться прямо здесь и сейчас - чувства слишком сильные, их много и они требуют: если я это сделала, смогла, значит и право имею требовать того же от других. Ведь это же справедливо, поступать с другими так, как хочешь чтобы они поступали с тобой? Делать другим то, что хочешь, чтобы делали тебе. Ведь как ещё добиться того, чтобы делали то, что нужно тебе - делать им?
Тогда все будет хорошо, ведь так?

(кстати, максима "не поступай, как не хочешь чтобы поступали" появилась позже, а изначально в Нагорной было именно так)

Высокое смирение - жить по традициям Церкви. Высочайшее - не смотреть, живут ли так другие.
И здесь, и в других областях это работает в полной мере. Делай то, что считаешь нужным, но не требуй того же от других.
Не ищи справедливости. Пойдите, научитесь, что значит: милости хочу, а не жертвы?
Не ищи "баланса сил". Ибо если вы будете любить любящих вас, какая вам награда?
Ужасно сложно помнить об этой не-взаимо-зависимости.
Мы все свободны.

@темы: токсическая фиалка, придумай меня живым, дорога на юг

URL
00:26 

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
А ещё обязательно надо вспомнить в следующем году, какая удивительная осень сейчас стоит, сколько в ней света, цвета и любви ко всему живому, сколько нежности и последнего тепла. Помню, как в ночь на 1 ноября несколько лет назад выпал снег: я ушла на дежурство осенью, а вышла наутро уже в хрупкое зимнее равновесие. Сейчас все иначе. Совершенно невозможно поверить, что завтра-послезавтра (если верить прогнозам) вот эта хрустальная прозрачность небес превратится в ноябрьские хмари, и мир необратимо изменится. До весны.
А фотография охристо-золотого дерева и светлой, залитой солнцем стены, картинка старой Москвы на фоне ровной синевы неба - останется на сетчатке.

Разрыв - и лейтенант хрипит, и смерть опять проходит мимо... Начальницу завтра (уже сегодня) госпитализируют на трепанацию бедренной кости - врачи не знают где первичный очаг метастаз. Я легко могу поставить себя на ее место, рано или поздно я там окажусь, но я совсем не знаю, что со мной будет в этот момент осознания. Мне хочется как-то ей помочь, поддержать, но как сказала сегодня мудрая моя женщина, каждый может пройти этот ад только сам, в одиночку. Мне остаётся только думать о ней, помнить и просить.
И вот я откладываю все слова поддержи, которые могла бы сказать ей, все чувства, которые во мне - для себя самой. Может, если я смогу достать их там, в будущем, я смогу пройти свой ад, не утянув в него других?
Если хочешь реветь
Если хочешь велосипед
Если думаешь, что ты некрасивый
Если завидуешь ноге


Меж тем как мы тут живём: зарабатываем и тратим, возвращаем и снова берём кредиты, строим планы на январский отпуск, - я каждый день смотрю в небо и в глаза людей с ощущением, что завтра война мы все умрём. Что я умру. И что вся моя жизнь сейчас это большой урок перед этим трудным экзаменом. Память о смерти очень сложно перевести в слова, но именно она переполняет сердце нежностью - нет смысла тратить драгоценные дни этой жизни на лишнее, если её так мало. Хочется успеть любить как можно больше, хочется быть честнее и лучше. Получается, чоуж говорить, слабо, и эта смесь раскаяния и надежды - пронзительная, детская - лучшее, что есть во мне за все годы. Единственное настоящее.
В детстве всех нас спрашивали: кем ты хочешь быть, когда вырастешь. Самый честный и единственный имеющий смысл ответ мой был: человеком. Всё остальное тоже здорово, но так второстепенно... Средство, но никак не цель. Только я тогда этого ещё не понимала в полной мере.
По настоящему я хочу только стать и умереть Человеком.
Но, Господи, как же это сложно.

@темы: придумай меня живым, метафизика

URL
00:00 

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
Дочитала Гузель Яхину, которая Дети мои.
Нахожусь под впечатлением, слегка ударена мешком по голове. А ведь первую половину текста еле осилила. О_о
Это все моя странная тяга к историческим обобщениям и побочным линиям.

Надо обязательно прочитать Зулейху.

@темы: книги

12:44 

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
Почти ничего не пишу, почти не разговариваю. Вместо этого смотрим первую часть Аватара (который аниме), читаю Ирвина Ялома (Палач любви) и пытаюсь выспаться (безуспешно).
И едим арбузы в невозможном количестве.
Самое важное, конечно, это арбузы Ялом.
Нельзя сказать, что он интереснее, чем книги Лукиной - они просто очень разные. Книги Лукиной, они про клиентов. Про их работу, про их внутренний мир, она очень эмпатична и толерантна, она очень цельная, очень любящая и поэтому ее самой почти нет в повествовании. Книги Ялома - о нем самом, и в этом смысле он кажется мне более честным, хотя и гораздо более раздражающим. Скажем так, во мне гораздо больше от него, чем от нее. Ольга представляет тот образ терапевта, которым я хотела бы быть. Ирвин - тот, каким я могла бы быть. Нетерпеливый, нетолерантный, несовершенный, но отдающий себе отчет в своем несовершенстве и искренне пытающийся помочь клиенту.

Вообще, вот эта черта его - нетолерантность, местами до бестактности - это, конечно, самое горькое, потому что истории отличные, из них можно извлечь опыт и сделать ненулевое количество открытий о себе, но я не могу рекомендовать эту книгу никому из моих хрупких близких (за исключением В., которому наверное я буду читать ее целиком вечерами). В наше толерантное время сложнее всего разделять точку зрения белого гетеросексуального мужчины среднего достатка, а Ирвин - воплощение всех этих качеств, американец в первом поколении, американская мечта середины двадцатого века. Он рассказывает о своих контрпереносах (хотя и старается держать их в узде, разбираясь по мере необходимости с причинами), не скрывает своих личных симпатий и антипатий в отношении пациентов - их внешности, личности, интеллекта. Он не стыдится того, что далеко не всех своих клиентов он любит, не все они ему приятны как люди. Он честно пишет, как они его периодически бесят - и что можно с этим сделать, если ты терапевт и у вас контракт, который предусматривает твое безраздельное принятие и признание клиента. Он учится принимать человека, находить в нем то, за что его можно уважать. Фактически он учится любить их, сознательно делать выбор в их пользу. Иногда он учится на своих ошибках, и тем самым учит нас всех. Он дает отличный образ неидеального терапевта, не-волшебника, который частенько ошибается, но иногда нет.
И при этом он считается одним из лучших терапевтов своего времени.

В этой книге он собрал истории, в которых его клиенты работают в первую очередь со страхом смерти - с собственной конечностью, с неисключительностью, со способами компенсации этого страха. Некоторые из клиентов в его историях проходят терапию до конца и спасаются перед лицом смерти. Некоторые не находят в себе таких сил и уходят в штопор или в иллюзию. Кое-что читать откровенно страшно, ведь по большему счету это истории о беспомощности - но и о том, что в этом нет ничего катастрофического. Истории о неизбежном смирении терапевта перед пациентом, его собственным выбором. Истории о невозможности провернуть идеальное решение или изящную интерпретацию, если сам человек к этому не готов.
У Лукиной это получается естественно, и поэтому незаметно. У Ялома это точка напряжения неудовдетвлоенных потребностей, внутренний барьер, который он берет раз за разом. И поэтому ему сочувствуешь гораздо сильнее.

Очень грустно думать, что те, кому все это было бы очень полезно посмотреть изнутри, скорее всего этого никогда не увидят. Они увидят что-то свое, и это будет совершенно не то, что он хотел бы нам рассказать.

вытащила большой кусок текста об этом

@темы: психология, произнесенное вслух, книги

08:05 

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.

Я много думаю о старости и смерти, но мои мысли слишком мрачны, чтобы о них говорить. Честно говоря, я даже не люблю посещать больных и участвовать в разговорах о болезнях. Док, всегда говорит, что я ко всему отношусь слишком легко. Может быть, именно поэтому!
– Почему «поэтому»?
– Ну, если я стану серьезным, то начну говорить о том, как я ненавижу стареть, как боюсь смерти. Когда-нибудь я расскажу вам о моих кошмарах – может быть.
– Вы не единственный, у кого такие страхи. Может быть, полезно будет выяснить, что мы все в одной лодке.
– Нет, каждый один в своей лодке. Это самое ужасное из всего, связанного со смертью. Ты должен сделать это один.
Другой участник группы сказал:
– Даже если это и так, даже если ты и один в своей лодке, всегда спокойнее видеть огни других лодок, покачивающихся неподалеку.

@темы: библиотека Вавилона

17:19 

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
Удивительно тёплый и нежный день.
С праздником тех, кто празднует!


@темы: весь мир обнять - крылья, перелистывая время

21:23 

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
Идея сходить на тренировку первый раз в субботу была интуитивно верной: второй день чувствую себя осторожным бревном, очень, очень аккуратно опускаю бревно на разные поверхности. При любом неловком движении пытаюсь урониться, потому что координации в перегруженных мышцах пока нет. Надеюсь к среде попустит, а там и вторая тренировка.
Тренеры мне не очень, но дареному коню в зубы не смотрят.

Почти докурили остатки табака, закончим и избавимся от кальяна в целом на ближайшие полгода год. Во-первых, убитые лёгкие. Во-вторых, довольно ощутимые расходы. В-третьих, сам кальян уже дышит на ладан. Сегодня пыталась отмыть колбу и вся исплевалась, и это я молчу уже про окислившуюся шахту...

Про квартирный вопрос смешно совсем. некоторое количество осмыслений

А ещё заменила битое стекло в телефоне за смешные 2500, то есть почти по себестоимости. Так мало оказывается надо для счастья.

@темы: произнесенное вслух, придумай меня живым, место, где свет

21:30 

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
Влетела в выбор квартир по ипотеке и рассыпалась примерно через полчаса: ужасно не могу, не люблю, не умею выбирать. И вообще, еще посмотрим завтра, что из этого выйдет. Может и ничего, а может и что-нибудь. Дыр как обычно в два раза больше, чем того, чем их можно затыкать.
Зато у нас запустили корпоративный спорт и я буду ходить на функциональную тренировку + стретчинг. В сумме получается 4 часа в неделю, совершенно бесплатно, и это прямо огонь.
Совсем как я хотела весь этот год. :heart:
Жалко, что браслет еще не доехал, интересно понаблюдать за ним в действии.
Невероятно круто и отличный повод любить свою работу.

@темы: вся скорбь еврейского народа, весь мир обнять - крылья, арбайтен унд дисциплинен

13:36 

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.

Самое сильное, что я читала после Тысячи сияющих солнц.

Причем, в обоих случаях это может быть история про безысходность, про безвыходность - но нет. Потому что мы давно повзрослели, потому что сейчас мы и только мы отвечаем за свою жизнь и за свои решения в ней - не наши матери, не наши яворы, но только мы. Мы смогли бы сейчас пережить то, что не смогли пережить эти дети тогда, в 2004-м.
Мы должны сейчас жить сами.
Потому что мы больше не нуждаемся в том, чтобы кто-то большой и сильный решал наши проблемы.
Сложнее всего признаться себе в этом.

Никак не могу подобрать нужных и правильных слов, кроме того, что дети 90-х стали большими, тоже научились правильно жить. Ну то есть, вот эти взрослые теперь - это мы, да. И вот те дети 90-х - тоже мы, да. И теперь мы сильные, и мы все можем, и никто больше нам ничего не должен - но внутри поднимается волна сопротивления, ведь никто не спросил, готовы ли мы к такому повороту событий.
А мы готовы? Мы точно готовы?
Почему ты предала нас, Явора?

Как все дети, росшие без отцов, мы хотим игрушек и леденцов, одеваться празднично, чтоб рубцов и не замечали. Только нет на свете того пути, где нам вечно нет еще двадцати, всего спросу — радовать и цвести, как всегда вначале.
Почему вы предали нас, мама, папа?
Может, именно поэтому, почти никто из нас - не матери? Все дети вырастают, кроме нас.
Девочка-подросток, девочка-ребенок не может быть матерью, не должна становиться матерью.
Девочка-подросток сначала становится женщиной, и только потом матерью. Иначе она рискует стать сестрой своей дочери, даже зная, что той нужна мать, а не сестра.
Такие простые, очевидные, банальные и страшные истины про свою внутреннюю бездну.
Так сложно.

@темы: токсическая фиалка, книги, власть несбывшегося

22:37 

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
Вы такие хорошие, Господи правый...

В длительных поисках истины, веры и боли,
Кто-то верхом, кто-то просто с дорожной клюкой,
Мы уходили из дома по собственной воле:
Мы презирали уют и матрасный покой.

Под облаками мы рвали кольцо парашюта,
В юность входя под его белоснежным венцом,
Веруя в жизнь. Но порой выпадало кому-то
Вниз, в перехлестнутых стропах, в ромашки лицом...

Гнали коней мы, отчаянно-нетерпеливы,
Нас проносящих сквозь годы, сомненья и быт.
Если же кто-то не мог удержаться за гриву -
Как мы спешили спасти его из-под копыт.

Что мы узнали? Как пахнут сгоревшие травы,
Как останавливать кровь и стрелять на бегу,
Как нелегко быть всегда убедительно-правым,
Старых друзей оставляя на том берегу...

Но расправлялись нам вслед ковыли понемногу.
Память о доме, таясь, согревалась в груди.
Что мы успели? Найти горизонт и дорогу,
С вечною песней о той, что нас ждет впереди.


(с) Андрей Белянин.

@темы: ближний круг, Геометрия слова

22:35 

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
Лучшее образное описание невроза, что я знаю про себя.

...над головой бесконечный космос и абсолютно ничего не защищает тебя от него, под ногами бездна, а посередь всего этого блядского цирка ты такая красивая танцуешь на лезвии бритвы под пристальным взглядом зевак

Надо запомнить и не делать так.

@темы: другими словами, придумай меня живым

21:50 

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
(немножко капитан очевидность, на мой взгляд, и тем не менее)

Механизмы саморазрушения часто стоят на адаптации психики к условиям, предлагаемым социумом. Когда психика адаптируется под среду в тех случаях, когда надо менять среду или, того хуже, на страхе или под впечатлением не рассматривает среду внимательно и адаптируется даже не под реально существующую среду, а под свои представления о ней, никак не относящиеся к реальности.


(с) magdam.diary.ru/p216293579.htm

@темы: библиотека Вавилона, психология

20:39 

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
Интересно, почему разработчики приложений считают, что всем должен нравиться дизайн а-ля айфон? Потому что это типа круто? А как же кастомизация?
Хром сегодня обновился в телефоне. Выглядит до безобразия похожим на планшет айвсе с его белым фоном, скругленной адресной строкой и круглыми значками. Ужасно же.

@темы: вся скорбь еврейского народа

23:53 

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
Ещё немножко повседневной девочковости. Она всегда успокаивает и утешает.

Распробую Агафью. Как-то я привыкла относиться к ней как к ширпотребной ерунде типа 100 рецептов красоты, а оно оказалось вполне ничего. Соляные скрабы для лица я вообще раньше не пробовала, очень необычное ощущение - реально же солёное, аж щиплется. Но мне нравится эффект. Нежненько.
Одновременно учусь ограничивать себя в стремлении скупить весь магазин того, что понравилось - сначала использовать то, что уже есть и в целом устраивает, и отдавать то, что не устраивает вообще.
Всё время в поисках, и это утомляет. Хочется найти уже наконец идеальное и остановиться, хочется сделать это сразу и навсегда, но получается медленно и постепенно... В бытовом вопросе почти получилось уже, например, сегодня за час разобрали коридорный шкаф со всякой всячиной, чтобы организовать место для хранения самокатов. Оказалось, что там нет почти ничего лишнего, кроме пары коробок и старой сумки. А ведь я по старой памяти прокрастинировала это неделю.
Но это только в быту и про пространство, а с временем так и не получается найти свой формат постоянной рутины. Снова втянулась в английский и викиум - выпала из письменных практик и перестала вышивать. И с (скоро)чтением снова беда: тренировки забросила, ничего кроме околорабочей и психологической литературы в метро в голову не лезет. Ну, ещё катехизис, конечно. В остальном - то ли времени, то ли желания на самом деле нет. Про прописи даже не заикаюсь. Просто забываю про них.
Не знаю как с этим быть. Компенсировать непостоянство глубоким погружением в периоды запоя конечно можно, но мне катастрофически не нравится такая практика: при таком раскладе приживается только то, что уже подходит и вписывается в жизнь, а вовсе не то, что я хочу в ней видеть. Это как-то неправильно, на мой взгляд. Должно быть наоборот: не мы для жизни, а жизнь для нас.

@темы: повседневность, вся скорбь еврейского народа, произнесенное вслух

22:44 

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
Закрыли лето последним тёплым днем в Сокольниках. С самокатами очень интересно получается: первые минут 20 чудовищно страшно, равновесие не держится, руки дрожат и все такое. Потом привыкаешь и становится вообще отлично.
А сегодня совсем осень. Холодно и сыро.
Грустно, конечно.

Зато вышел третий сезон Атаки Титанов. Давно вышел, целых 10 серий уже есть.

@темы: повседневность

21:05 

Фотографии!

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
20.09.2018 в 13:44
Пишет light hunter:

Дорогие москвичи и приезжающие! С 24 сентября я свободна и предлагаю вам помощь в воплощении ваших фотографических желаний. Пополнить ваш альбом, обогатиться новыми аватарками, сохранить на фото эмоции от образа - мы с камерой к вашим услугам. Я готова приложить все усилия, чтобы результат принес вам радость. Фотопрогулка - здорово, локация - отлично, портрет - прекрасно, если у вас вдруг есть в голове образ на поснимать - замечательно, все обсуждаемо и решаемо. ЛГБТ-френдли, конечно же.
Фотопрогулка 3-4 часа стоит 2000 руб, отдам 20 обработанных фотографий через 3 дня.

Кстати, я буду очень рада, если в фотосъемке нуждается ваш домашний любимец. Мимика животных бывает весьма выразительна, как и мимика людей, и это очень теплосберегающие моменты, если их сохранить.

Обращайтесь, как вам удобно - в личку, в комменты, вконтакт. Привычку работать на результат, дружелюбие и внимание к деталям гарантирую.

Хорошего вам дня!

URL записи

Мне лично очень нравится, как она снимает свет и цвет. Посмотреть можно в дневнике.

@темы: библиотека Вавилона

20:58 

Про собак.

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
В порядке неутаивания полезного и хорошего.
У Юли Исламовой кроме семинара про агрессию у собак есть отличный семинар (бесплатный) про адаптацию взрослой собаки.

Нужен ли Вам этот семинар?
Если Вы хотите взять взрослую собаку в свою семью, то ДА!

​Вы подобрали собаку с улицы и не знаете, чего от нее ожидать?
Вы нашли собаку и хотите ее оставить себе, но вас смущает ее поведение?
Вы взяли взрослую собаку и у вас начались проблемы?
Вы планируете завести собаку, но не определились взять щенка или спасти жизнь собаки из приюта?
Вы взяли отказника у бывших хозяев и не знаете как выстраивать с ним отношения?
Вы хотите больше узнать о быстрой и успешной адаптации собак в новой семье?
Вы волонтер в приюте, часто сталкиваетесь с потряшками/отказниками и хотите облегчить новым хозяевам этих собак привыкание друг к другу?

Для всех, кого волнует тема собаки отказника/потеряшки/из приюта и всего, что с этим связано:
первые дни в новом доме, как правильно объяснить собаке правила поведения, как налаживать контакт и выстраивать доверительные отношения, какие проблемы возможны в первые дни и почему, диагностика проблемного поведения, его причины и корректировка, самые частые ошибки людей в адаптации взрослой собаки и как их не допустить.

​Приглашенный лектор, ведущий специалист Учебно-Дрессировочного Центра "Собачье Дело" - Юлия Исламова.
Отдельное спасибо за съемку и подготовку видео Ксении Лазаревой!

Ссылки для скачивания (3 части):
Часть 1 (1,9 Гб) yadi.sk/i/1UKS3ZUj3MjA5J
Часть 2 (2,5 Гб) yadi.sk/i/A-vm3qB83MjABL
​Часть 3 (0,72 Гб) yadi.sk/i/aL8Xy3yo3MjADY

Если для Вас данная тема неактуальна – пожалуйста, расскажите Вашим друзьям и знакомым о ней! Чем больше людей будет знать, как правильно вести себя с взрослой собакой, тем меньше собак будет возвращено обратно в приют или выкинуто на улицу!

Программа семинара

ПРОСИМ МАКСИМАЛЬНОГО РАСПРОСТРАНЕНИЯ ЭТОГО СЕМИНАРА!
Пожалуйста, поделитесь ссылкой с друзьями и знакомыми.

Ну и всякое отличное (в том числе про собак и кошек) есть вот тут:
www.dogcase.ru/zapisi-seminarov

@темы: библиотека Вавилона, моя семья и другие звери

00:39 

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
Заметки на полях девочкового (когда лень писать важное).
Реабилитировала среди себя Natura Camchatka. Сначала мне страшно не зашло, пришлось сослать их к бабушке на дачу, но потом мне стало жалко пропадающего продукта, и внезапно оно прям оказалось к месту и ко времени. Наверное, еще сказался отпуск, проведенный на даче Л. - неделя почти без умывания была весьма целительной. Все-таки кожа была пересушенной...
У Камчатки же какие-то невероятные текстуры - жирные, густые, очень насыщенные, даже та, которая тоник и легкий дневной гель для увлажнения. Но коже, видимо, этого и надо было.
Сияет.

себе, не забыть:
ночь питательный
день аква-гель
тоник

Из интересного: прочитала случайно, что Бабушка Агафья это тоже их бренд, только низкой ценовой категории. Сильно задумалась.

@темы: простые волшебные вещи, девочковое

20:15 

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
Интересная мысль: между чтением и компьютерной игрой больше общего, чем кажется на первый взгляд...

@темы: библиотека Вавилона, люди и их проявления, психология

08:42 

ОКР.

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
Будучи заражены,
Безусловно все больны,
Но не сразу, ох не сразу
Люди чувствуют заразу...
(с)


Компульсия отличается от аддикции тем, что толчком к ней служит стремление уменьшить тревогу, а не получить удовольствие. Кроме того, объем компульсивных действий не приходится наращивать для достижения прежнего эффекта, как это имеет место в случае аддикции.
Компульсивность – это вынужденное поведение, эмоциональным стимулом которого является физически ощущаемое беспокойство, чувство угнетенности и даже дурное предчувствие, усиливающееся, если вы пытаетесь с ним бороться. «Компульсивное действие – это форма самолечения, – сказал Джеймс Ханселл. – Оно призвано облегчить или нейтрализовать болезненные переживания. В его основе лежит тревожность». Компульсивное поведение помогает держать боль под контролем. Это своеобразное самовнушение: «Теперь все хорошо. Я проверил почту в лифте – через пятнадцать секунд после того, как проверял ее в офисе. Какое облегчение! Хотя, подождите-ка, вдруг уже пришло новое письмо? » Компульсивные действия становятся привычными именно потому, что они эффективны. Страх отстать от жизни, не прочитав сообщение, едва оно будет получено, ослабевает, если вы компульсивно проверяете свой ящик. Поэтому вы и продолжаете это делать.

Шерон Бегли. Не могу остановиться.

@темы: библиотека Вавилона, психология

まくら の そうし 

главная