URL
22:25 

Верить в Бога значит понимать, что жизнь имеет смысл.
Великое дао мотивации: стремительно обзавелась пароваркой, ради чего В. пришлось сгонять на Братиславскую и гулять там почти час, пока хозяйка скинет мне свой адрес. Абсолютно новая, компактная - 2 секции, совсем небольшие - для двоих идеально. И очень эргономичная в хранении: чаши вкладываются одна в другую и перевернутые надеваются на основу. Такое удобное и компактное решение, почему-то в нашей старой так не было.
Надо ещё мясорубку завести. Раз уж паровые котлеты из индейки и всякие брокколи теперь мои лучшие друзья.

@темы: простые волшебные вещи, повседневность

15:20 

Верить в Бога значит понимать, что жизнь имеет смысл.
Горжусь собой до степени невероятной: научилась делать овсяный кисель без всей этой тягомотины с закваской хлопьев в течение 2-3 суток. И вкус ровно тот, какой мне нравится у velle и вкусвилл.
Делается за полчаса из 4х столовых ложек овсяной муки (есть в перекрёстке) и двух литров воды. Может, меньше, я на глаз делала. Для вкуса добавила щепотку Zuko клюквенного, чуть ванильного сахара и лимонного сока.
Два литра овсяного киселя за 30 максимум рублей, не выходя из дома. :heart: Надо только в следующий раз муку провернуть миксером и настоять для пущей гомогенности. Но если не упарываться, то и так отлично.

Ложка дёгтя: ничего внятного, кроме этого киселя, я сейчас без последствий употреблять не могу. Судя по анализам, проблема не только в желудке, но и в кишках. 15 идти на повтор гастроэнтеролога, и есть у меня большое подозрение, что он назначит колоно.

Если это такой намёк, что пора бы уже начать готовить дома еду по человечески, женщина, то я все ещё против.(( Как-то меня вполне устроили бы мои консервированные овощи, сайра и яблоки. А полноценную еду я могу в столовой есть.

@темы: повседневность, поваренная книга, Status praesens

18:17 

Верить в Бога значит понимать, что жизнь имеет смысл.
Ужасно расстроилась сегодня.
Во-первых, потому что утром снова проснулась в соплях и продроме (последние несколько лет у меня даже температура в такие моменты не повышается, просто состояние общей мерзотности и лейкоциты высокие). Это очень неприятно, особенно с учетом нестабильной погоды за окном (то +14 ночью, то +27 днем).
Во-вторых, потому что я случайно взяла два донорских дня так, что могла бы отлично успеть утром на литургию в день памяти Св. Пантелеймона. Но не смогла вытащить себя из постели по причине во-первых.
В-третьих, потому что обнаружила как сильно испортилась с детского возраста. В детстве у меня было подозрение на туберкулез (не подтвердилось), поэтому однажды мне пришлось сдавать промывные воды желудка. Для этого надо было глотать толстый резиновый шланг, по которому воды шли. И все у нас тогда с этим шлангом было нормально, я почему-то неплохо помню этот момент. А сейчас я чуть не расплакалась на гастроскопии, и до сих пор горло болит там, где им, видимо, пыталась перекусить шланг эндоскопа. От безысходности. Хотя относительно размеров меня детской шланг явно был гораздо больше, чем относительно меня нынешней.

Зато есть масса плюсов.
Во-первых, я теперь с полной ответственностью могу сесть на паровую диету и запретить себе всякие излишества типа бургеров и картошки фри, а также всяких копченостей, соленостей и прочего. Ибо нефиг. Плюс у меня есть курс таблеточек, так что все будет хорошо.
Во-вторых, я выспалась и немного оклемалась. Завтра поеду рано утром делать цикл рентгеновских снимков бариевой взвеси внутри меня, а потом в парк. Сидеть на солнце, читать книжку, инсолироваться по полной, благо обещают +27 в тени.
В-третьих, если бы я смогла дойти до литургии, было бы гораздо хуже. Просто мне как-то это в голову не пришло, я ж на тот момент себе только теоретически представляла, что за прелесть эта ЭГДС. Так что все к лучшему, как оказалось.

@темы: придумай меня живым, Status praesens

23:17 

Минутка ностальгии.

Верить в Бога значит понимать, что жизнь имеет смысл.
Восемь лет прошло, а я все еще считаю этот домик идеальным макетом.


@темы: власть несбывшегося

23:36 

Верить в Бога значит понимать, что жизнь имеет смысл.
Боль, печаль, безысходность.
Как всегда, когда заканчиваются деньги, во мне возникает смутное желание делать запасы. Рефлекс абсолютный: вот они же сейчас закончатся, а дальше ещё неизвестно что будет! Проблема в том, что все необходимое у меня в принципе есть. И даже немного больше, чем. А на то, чего нет, денег точно не хватит.
Пыталась выбрать хотя бы примерно новый телефон, но нет. Кажется, придётся просто поставить на свой нынешний новый экран и успокоиться на этом. Из предстввленного в магазине мне НИЧЕГО вообще не нравится. Либо это лёгкий пластик, либо в нем нет 3 гб оперативы, либо очень странный андроид с очень непонятными настройками. А, и чехол. Возможность купить нормальный чехол по руке - половина телефона. Я даже пластик переживу при таком раскладе, но похоже что чехлы ныне выпускают только на последние модели айфона и самсунга. А мне бы предпоследнюю.
Риторический вопрос: где был год назад тот самсунг j7 за 11 тысяч, когда я выбирала себе этот за 10... Эх, судьба.

@темы: технический момент, вся скорбь еврейского народа

22:59 

Верить в Бога значит понимать, что жизнь имеет смысл.
Гуляет, видимо, среди нас какая-то вирусня типа риновируса. Полдня с не реагирующим ни на что насморком, сейчас вот закинулась порошком и сижу.
Как все некстати...

Зато родились сегодня целых две отличные идеи на отпуск. Конечно, их обе ещё обсудить нужно будет, но если получится совместить, вообще идеально получится.

Продолжая наводить гармонию и порядок перебрала ящик со специями и чаями-кофеями, выкинув все просроченные и упорядочив актуальные. Как-то упустила я все это из виду последние пару лет, а зря.
Остаюсь перебрать единственный по сути шкаф (с крупами и прочим) и разобрать срань подстольную. И жизнь станет совсем хороша, даже без новой кухни (хотя с ней, конечно, было б всяко лучше).
Надо завести коробку для пакетов.

@темы: простые волшебные вещи, повседневность, Status praesens

22:47 

Верить в Бога значит понимать, что жизнь имеет смысл.
Пытаюсь придумать как раскидать повторяющиеся задачки.
Идеально это получается у рассылки глврд (подписалась на полный курс из 50 еженедельных писем) и лингвалео. Тут все понятно, потому что материал небольшой и сразу доступен.
Неплохо получается делать задачи типа "оплатить квартиру и интернет" через maxdone - ссылки привешены непосредственно к задаче, открыл-сделал в один клик.
Совершенно никак не получается выстроить регулярные чтения и обучение. Нашла потрясающий сайт Экзегет.ру и их же канал на ютубе. Подписалась на лекции Десницкого по пророкам и павловым посланиям. Вопрос в том, как смотреть все это более менее регулярно, а не от случая к случаю большими блоками.

@темы: произнесенное вслух, организационное

15:55 

На полях

Верить в Бога значит понимать, что жизнь имеет смысл.
глупый верит всякому слову, благоразумный же внимателен к путям своим
мудрый боится и удаляется от зла, а глупый раздражителен и самонадеян
венец мудрых — богатство их, а глупость невежд глупость и есть

Книга Притчей Соломона, сына Давидова, глава 14

Пару месяцев назад я говорила: самое страшное слово - непрофессиональность. Пожалуй, я была неправа. Самое страшное - невежество. Глупость, которая глупость и есть. Нежелание искать, нежелание смотреть дальше собственного носа. Самонадеянность, отвергающая и презирающая кругом все, что ей непонятно. Страх - скрытый от рассудка и помноженный на беспечность, и оттого - разрушительный вдвойне.
Я борюсь с собственным невежеством с отрочества... иногда даже успешно, но в конечном счете всегда проигрываю. И никогда не замечаю своего проигрыша, пока невежество не затапливает меня с головой, после чего реальность вынуждает меня вступать в эту войну снова и снова.
Рано или поздно я успокаиваюсь и снова проигрываю.
Отвратительное ощущение, если честно.

@темы: произнесенное вслух, дорога на юг, вся скорбь еврейского народа

23:58 

Верить в Бога значит понимать, что жизнь имеет смысл.
Огонь. Просто огонь.
potrebnadzor.ru/ru/zhaloby/nochnoj-ad-v-vyhodny...

Как-то примерно так я прошла первую половину круга ала. Рабочие с укладчиком к счастью собрались и уехали через минуту после того как я оставила вызов диспетчерам 02.

Не знаю, то ли смеяться, то ли расстраиваться. С одной стороны меня искренне восхищает умение инстанций не отвечать на вопросы (отвечать строго так, как вопрос поставлен). С профессиональной точки зрения восхищает: это надо ещё уметь думать так и делать так. С другой, понятное дело, хочется выйти и лично навалять ответственным. И если у них есть бумага на ночные работы, то это же самая мякотка - можно навалять выдавшему ее.

С третьей стороны, я сегодня лично столкнулась с феерическим примером непробиваемого креатива в исполнении одного из наших партнёров,да так, что что сих пор под впечатлением. Вот ему мы навалять так и не смогли, хотя имели полное право. И это было настолько живой иллюстрацией про границы, что прям да.
Очень, очень впечатляет.

@темы: о дивный новый мир, люди и их проявления, вся скорбь еврейского народа, арбайтен унд дисциплинен

21:55 

Верить в Бога значит понимать, что жизнь имеет смысл.
Как мало, оказывается, нужно человеку для счастья: В. внезапно потерял все документы (паспорт, пенсионное и все что вкупе), но они неожиданно нашлись дома. Словно гора с плеч свалилась и сразу стало так легко! Такое чудо.

Вчера ездила к коту разговаривать о работе вечном, пересматривать Дьявол носит Прада и вообще. Еще кот показал мне чудесный фильм: Стажер и сразу после этого стало так тепло и хорошо. Хотя кому я вру, хорошо стало еще на Прада.
Не устаю поражаться, как оно вообще так получается - приехал, и сразу как-то мозги на место вкрутились. Не до конца, конечно, но вполне ощутимо легче. Еще поговорила сегодня с начальницей, и стало еще немного легче. Она, кажется, откровенно ржет с моих нервов, но пусть так, только бы не бегать по потолку в одиночку. Как все-таки здорово, когда рядом с тобой есть кто-то старше, опытнее и мудрее тебя раза в полтора. И здорово, когда рядом есть родные души. Даже если мнения о бл. Августине у нас все чаще не сходятся, это очень важно - знать, что тебя со всеми твоими мнениями и сложными щщами все равно примут.
Нафырчат, но примут.
Очень важно, да.

Закинулась очередной партией книжек, не считая Взломщиков и Эмоционального интеллекта, а также курсом от курсеры по прикладному управлению рисками. Еще надо найти обзорный по менеджменту качества и что-нибудь почитать про ISO: 9000 (вот это я боюсь не осилить). Для легкого чтения скачала по категорической рекомендации коллеги Гузель Яхину (Зулейха и Дети мои), но случайно в метро прочитала ее же Швайпольт, и стало одновременно очень темно и очень горячо - его будто погрузили в черный кипяток. Ужасное ощущение безысходности на пяти, что-ли, страницах.
Кажется, я боюсь художки. Она ввергает в пучины непредсказуемых чужих эмоций, и что с ними потом делать - непонятно. Своими хотя бы управлять можно ситуативно, а чужие только выбросить из головы.

Позавчера ночью меня нахрен искусали комары.
За окном продолжают укладывать то ли асфальт, то ли что еще.
Жизнь больше удивительна, но все-таки прекрасна.

@темы: фильмы, повседневность, книги, twin's real

22:28 

Верить в Бога значит понимать, что жизнь имеет смысл.
Себе на заметку: никогда больше не идти сдавать кровь после Литургии. Недосып, помноженный на пост, помноженный на стресс от предварительного осмотра (я же набрала нужный вес? ну должны ведь взять?) - феерический результат на выходе. Я обычно очень хорошо переношу сам процесс, а тут замучила тахикардия. Пульс под сотню, и ничего его не берет.
Вообще запорола весь конец отпуска сбившимся режимом сна и отдыха, до сих пор восстановиться не получается до конца. Пью витаминки, пытаюсь ложиться спать вовремя и все такое, но внутри все равно мелкое дрожание, какое бывает только в авральном режиме и от тяжелого стресса.
После двухдневной конференции в Сколково (про которую надо еще написать в рабочий блог, а мне даже фоточек не пришло в голову сделать) вышла сегодня на работу и чуть не ушла обратно в нервяке. Одно хорошо - нестрахи свои я все-таки делегировала сотруднице. Плохо, что она с понедельника в отпуске, так что они мне все равно вернутся на пару недель.
Про развертывание системы менеджмента качества просто молчу и пытаюсь не бегать по потолку, но плохо получается.

@темы: вся скорбь еврейского народа, арбайтен унд дисциплинен, Status praesens

22:09 

Верить в Бога значит понимать, что жизнь имеет смысл.
Заговорили тут за дневники как способ осмысления эмоций и прочего ОБВМ: почему нужно и нужно ли вообще, нравится ли.
Осознала вдруг странное из числа неприятного: мне перестает нравится, скажем так, актуальное общение. Ну то есть как. Я очень люблю общаться - разговаривать, делиться мыслями, но я делаю это преимущественно на работе - так часто и так помногу, что на все остальное в моей жизни сил уже и не остается. Например, на осмысление проговоренного, на тишину... на себя саму, в конце концов.
Осознала, что люблю дайри (помимо собственно дневниковой, фиксирующей функции) в том числе за возможность отсроченного общения. Есть тема и есть возможность высказаться по этой теме, подискутировать. Есть возможность вернуться к теме, которая была неделю, месяц, год назад - она может утратить свою актуальность на какое-то время, но если возникнет такое желание, то всегда можно вернуться и договорить. Еще конечно люблю дайри за возможность редактировать комментарии, если какая-то формулировка не показалась удачной при прочтении. За саму необходимость подбирать удачные формулировки, это дисциплинирует, заставляет думать более аккуратно.
Дневники - время, отданное всегда добровольно. Свободное время.
Осознала, что катастрофически перестаю любить общение в месседжерах. Да, они хороши в возможности поделиться актуальным, задать вопрос, получить быстрый ответ. Но они превращаются в фантастическую помойку, как только начинаешь обсуждать в них что-то серьезнее вопросов "что случилось" и "что делать" (прямо сейчас). Информация накапливается и проваливается, прессуется и ее уже невозможно извлечь. А времени на это тратится в разы больше, чем на полноценный пост в тех же дайри, причем времени актуального, нервного, живого, выдранного из жизни с мясом вовсе не обязательно тогда, когда ты этого ждал.
Мессенджеры - время, взятое насильно. Принудительное согласие.
Мы привыкли считать сетевой дневник убийцей жизни, общение в сети - иллюзией жизни. Но ведь по большему счету, мессенджеры - такая же иллюзия жизни вместо самой жизни, только еще хуже. От дневников хотя бы остаются воспоминания, тексты, которые можно осмыслить. От помойки не остается ничего, кроме смутного ощущения, что обсуждали ведь что-то важное - но что? когда? не помню...
По хорошему конечно стоит переходить в живое общение, полный оффлайн по любым серьезным вопросам. Но и там не все гладко. Живое общение хорошо тем, что оно почти всегда ограничено по времени - часами, сутками. А еще у него другая задача, это - обмен энергией, он происходит не ради информации, но ради общего дела. Конечно, в живом разговоре можно многое сформулировать максимально быстро и с полной отдачей - на то и дискуссия ведется, но ее же всегда можно потом вынести в письменный формат для осмысления, тогда мысль будет усвоена более полно, более свободно.
С другой стороны, я помню времена, когда не могла уснуть вовремя (хотя бы в час ночи, а не в четыре утра), потому что очень уж интересный и осмысленный шел разговор. И это тоже время, взятое насильно. Я предпочла бы пообсуждать ту же самую тему на свежую голову, подумав и проспавшись, но свободная живая беседа предполагает, что ложка дорога к обеду, что потом все это будет уже не в кассу, неактуально - мы проснемся другими людьми завтра. Вместо нас всегда просыпается кто-то другой.
Свободная беседа без временных рамок навязывает тебе выбор без выбора: либо прервать разговор на самом интересном месте, либо страдать утром на работе от последствий недосыпа. Письменное обсуждение предполагает абстрагирование от эмоций, больше рассуждения, чем переживания. И это бывает гораздо важнее, чем бесконечное переживание эмоций в живом общении.

Надо с этими осознаниями что-то сделать. Пока не поняла, что именно - совсем прекращать общаться с людьми я тоже не готова... Терпеть не могу, когда мне навязывают выбор без третьего варианта.

@темы: токсическая фиалка, произнесенное вслух, придумай меня живым

23:39 

Почему нельзя дружить с клиентами.

Верить в Бога значит понимать, что жизнь имеет смысл.
Один из главных фэйлов моей работы – я не могу дружить со своими клиентами. И дело не только в этике, хотя в ней в том числе, но еще и в том, что это навредит клиенту и нашей работе...

(с) noproblem.pro/whynot

@темы: психология, библиотека Вавилона

12:15 

Неосознанное самоубийство.

Верить в Бога значит понимать, что жизнь имеет смысл.
Меня все не отпускают вчерашние истории.
Столько людей, такие разные - и почти никого по-настоящему счастливого, не считая Профессора. А остальные бегут, бегут за своей мечтой, спотыкаясь, и вроде бы вот она - рукой подать, но в этот момент, когда ты уже готов ухватить ее в кулак - рассыпается, растворяется.
Исчезает. И открывается тупик, в стену которого человек впечатывается, не в силах остановить инерцию движения.
Люди, для которых смерть не стала жизнью.
Как домик в вишневом саду. Как музыка Шуберта.


...как отмечал впоследствии журнал Newsweek, смерть Джоплин могла показаться жестокой шуткой судьбы, ведь произошла она в тот момент, когда прежде беспорядочная жизнь певицы начала налаживаться: она собиралась замуж (за Сета Моргана), в течение пяти месяцев не употребляла героин. Однако известно, что Джоплин по-прежнему чувствовала себя одинокой; в ночь её гибели Морган развлекался в бильярдной стрип-клуба в Сан-Франциско. Новообретённое благополучие Джоплин было кажущимся, она не раз признавалась друзьям, что несчастлива. «Лучше мне не становится, наверное, я снова сяду на иглу», — признавалась она Крису Кристофферсону. Допуская, что смерть Джоплин явилась результатом несчастного случая, биограф Майра Фридман считает, что слово «случай» здесь следует понимать лишь в самом общем его смысле и что здесь имело место «неосознанное самоубийство».

И это безумно, это страшно.
Это - слепое пятно, в которое можно попасть, абсолютно не ожидая того. Оно же слепое.

Много думаю о доверии и принятии.
Мне кажется, доверие к миру и спокойное принятие всего, что с тобой происходит - ключ к спасению. Это как с дьявольскими тисками из первого фильма про ГП: только перестав дергаться, пытаясь навязать им свою волю к свободе, ты сможешь освободиться и продолжить путь.

@темы: власть несбывшегося, дорога на юг

01:49 

Феноменология.

Верить в Бога значит понимать, что жизнь имеет смысл.
Немножко психологии.
Смотрели сегодня на Миронова, и я снова вспомнила, как это больно. Больно, когла бежишь за целью, а ее - нет. Не может быть. Невозможно изнутри этой системы так поставить цель, чтобы она была достижимой. И невозможно полноценно вырваться изнутри системы, не оставив там существенную часть себя самого - своих страхов, мечт, желаний, продиктованных этим внутренним чувством неудовлетворенности, недолюбленности, не-нормальности.

Тут большая телега про нарциссизм. Полезная, но большая: про почему, как работает и чем плохо быть внутри процесса. Но принципиально важно: что с этим можно сделать.


Нарциссизм - тупиковое отношение к себе.
Идеал недостижим, а тело всегда будет сильнее вас. Нет никаких способов стать идеальным внутри нарциссизма, а если и получится поставить себе какую-то приемлимую планку, то её достижение не принесет удовольствия (потому что переживание удовольствия - это тоже чувственность, сюрпрайз).

Найти выход можно в том, чтобы научиться получать реальное удовольствие.
Реальное удовольствие - в первую очередь, это ЧУВСТВЕННОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ.
Чувствовать. Переживать. Проживать.

Такой подход к жизни называется ФЕНОМЕНОЛОГИЧЕСКИМ.
Феномены - это наша чувственная внутренняя жизнь.
Феномены - это наши эмоции, мысли, ощущения, переживания, идеи, наша картина мира.

Это очень широкое слово, которое обозначает любое событие, которое происходит внутри нас. Вы чувствуете стыд, и стыд - это феномен.
Вы едите еду, и вкус еды - это тоже внутренний феномен. А также то, чувствуете ли вы удовольствие от этого вкуса.
Когда вы захотели поехать в Исландию, ваше желание - это феномен, и то, как вы начали планировать - это тоже феномен.

Самый главный шаг в сторону от токсической нарциссической системы координат - это ОТКАЗ от ПРАВИЛЬНОГО и НЕПРАВИЛЬНОГО.
Принципиальный, полный отказ.


@темы: психология, люди и их проявления, библиотека Вавилона

23:52 

Верить в Бога значит понимать, что жизнь имеет смысл.
Удобно быть пессимистом: ты или прав, или приятно удивлён. (с)
Сходили в ЦДЛ на подаренный В. спектакль "Закрой глаза и смотри" по мотивам Фрэнки-шоу. Я не ждала многого, да вообще ничего не ждала. Мало того, что я не фанат театра, инноваций, креатива и броских зазывающих буклетов, так там еще на экране прям написано standup tragedy... Но в итоге я оказалась очень неправа. У ребят получилось искренне, честно и красиво рассказать монологи душ. И пожалуй кроме звукового фона, света и бумаги там действительно ничего не нужно больше. Мой самый любимый формат подключения к человеку: напрямую, душа к душе. Не внешние проявления, а то, что человек думает за всем этим.
Нам достались Тесла и Толкиен, Марлен и Чиччолина, Миронов и незнакомый мне торреро, Дженис Джоплин и мама. Самый понятный и печальный, конечно, Миронов. Самая пронзительная - Дженис.

Я думаю повторить заход 25 сентября на очередную версию спектакля с другими героями. Говорят, они не повторяются. У меня есть 4 билета по 900 рублей пока нет, но их всего осталось 4 Таки да, идем.

@темы: повседневность, весь мир обнять - крылья

15:29 

Верить в Бога значит понимать, что жизнь имеет смысл.
Хочется сесть и расплакаться. Как же мне не нравится, когда мои деньги тратят на всякую ненужную ерунду. Мои - потому что все, что ранее куплено по делу оплачиваю я, и выплачиваю тоже я. И если не доложить туда лишние пять тысяч, то докладывать их тоже придется мне.
В. продал поломатую детку и купил самокаты. Чтобы кататься, да. По улице летом: тепло, солнышко, восместный досуг - вот это все. И вроде бы отличная идея, но я гляжу на этот самокат и понимаю, что до одури просто не хочу его. Не хочу выходить из дома, не хочу тратить драгоценное время на всякую ерунду типа покатушек по городу. Я хочу стирать, гладить, читать книжки и вышивать. Я хочу сначала получить обратно себя саму, и тогда возможно что-то изменится, но пока меня нет - я не хочу, чтоб меня не было еще больше. Мне бы сейчас заказывать кухню, монтировать ее и потом прикасаться к ней, ставить в нее всякие контейнеры и тарелки, крупы и специи. Вспоминать, что это - я, что это - мой дом, что это безопасно, что это все предсказуемо и свое, родное. Что я протяну руку - и в нее вложится нужная мне вещь. Что мой дом всегда, в любой непонятной ситуации стоит за меня - так, как люди никогда не могут, и именно это доставляет мне радость. А тратить время на то, что не имеет выхлопа, да еще и требует каких-то вложений - не доставляет, этим можно делиться, когда есть чем.

Последняя неделя вся как на пороховой бочке. Все время что-то идет не так.

@темы: токсическая фиалка

00:39 

Полезное про границы и ресурс

Верить в Бога значит понимать, что жизнь имеет смысл.
Yin
Как восстановить ресурсы самому? Потому что имущество - это не только физическое же имущество, но мозги, эмоциональное состояние. Все в остальных категориях разума и тела тоже является ресурсами. И если их мало, или их кто-то подъел, то нужно восстановить.
Как восстанавливать ресурсы экологично? От чего они могут восстанавливаться? И как людям, которые уже ориентированы на внешние ресурсы, начать переориентацию из людоедов просто в люди?


1. Понимать, что такое "в своих границах" и "не в своих границах";
2. Наткнувшись на конкретную проблему, искать способ решения внутри своих границ, не трогая чужие.

Потому что людоедство начинается ровно там, когда человек путает в голове своё и чужое, пытается загрести угли чужими руками, а его отпихивают, он пытается принудить других, теряет ресурс ещё больше, и так и скатывается на дно.
Но если вот на этом самом этапе, когда "ага, кажись, мне стало некомфортно" быстро отфильтровать "тут моё, а вот тут не моё", и перенести внимание только на свои грядки, это а) сэкономит все ресурсы, которые могли бы быть бездарно потрачены на уговоры и б) позволит рано или поздно откопать какой-то ресурс, который решит проблему внутри границ.

Ну вот скажем день у меня не задался, я звоню подруге, а она начинает давать советы в духе "да не парься, да всё не так страшно", в результате чего настроение портится ещё больше. Объяснить подруге, что она неправа? Вне границ! Повесить трубку, расстроиться, что подруга такая чёрствая? Вне границ, это её рот, она говорит всё, что хочет из него. Расстроиться - это в ваших границах, конечно, но чем вы дольше просидите внутри картинки "она должна была, но не дала", тем больше времени, сил, эмоций сольёте в унитаз. Прогуляться? В границах! Взять дневник и вылить на бумагу все свои мысли? В границах! Заползти под одеялко и вздремнуть? В границах! Утешить себя? В границах! Куча вещей, которые можно делать внутри границ - но только если на первых же этапах быстро провести эту самую границу и отодвинуть всё не своё.

URL комментария

И сюда же.
...если вам правда очень важно остаться добрым человеком, подумайте вот о чем.
Когда вы разрешаете мудацкое поведение в отношении себя, вы причиняете Другому огромный вред. Если вы не даете негативную обратную связь, когда Другой нарушает ваши границы - вы ПООЩРЯЕТЕ ЕГО поведение. ДРЕССИРУЕТЕ его на то, чтобы он оставался мудаком!
И помимо того, что это рушит ваши границы, разламывает ваши отношения, вы теряете уважение в глазах партнера... помимо всего этого, вы делаете другого человека несчастнее. Привыкнув к мудацкому поведению, он будет либо терять друзей (которые не захотят его терпеть), либо наносить им урон (которые слишком его любят, чтобы так легко уйти).
Другой будет гораздо счастливее в отношениях с четкими границами: лучше он получит по морде за попытки откусить лишнее, чем будет общаться со скучным человеком, которого он не уважает.

"Я сама виновата. Я заслужила наезд."
Не важно. Если на ваш плохой поступок ответили мягко и в границах - извинитесь. Но как только на вас наехали и перешли границы - НЕ извиняйтесь!
Пожалуйста, запомните - если кто-то пытается вам навредить, ни в коем случае нельзя подкреплять это поведение и извиняться! Даже если вы и правда виноваты. Извиняться можно только тогда, когда человек ведет себя в своих границах и не пытается вас ударить.
Из острой ссоры нужно уходить без разговоров, а извиняться потом

@темы: психология

10:46 

Верить в Бога значит понимать, что жизнь имеет смысл.
17.07.2018 в 09:00
Пишет MagdaM:

В жизни большинства людей довольно много места занимают компенсации. Их часто можно опознать по "потому, что" или "поэтому", направленных на себя. Когда и действие и то, что его вызывает относится только к самому человеку Я не выхожу на балкон потому, что я боюсь высоты или Я не хочу, чтобы меня использовали, поэтому держу людей на расстоянии или Мне сложно расслабиться в компании, поэтому я пью алкоголь ну или Меня так достают на работе, что я срываюсь дома. И так далее.
И компенсация с одной стороны важна, ибо без нее будет открытая травма и очень плохо жить, а с ней полегче, а иногда и совсем хорошо. Но фишка в том, что хорошо компенсированная травма не болит, а значит нет мотивации в лечении. Зачем идти в кровь и кишки, если все вполне хорошо?
Вот только травма, оставленная вот так имеет свойство постепенно углубляться и все больше фонить, и компенсацию приходится усиливать, давая ей все больше места в своей жизни. И так и получается, что большую часть жизни человек делает то, что вынужден, а не то, что хочет душа. Иначе вся его жизнь развалится. Не понимая, что жизнь УЖЕ развалилась и держит ее только клей компенсации.

URL записи

@темы: психология, библиотека Вавилона

08:29 

Верить в Бога значит понимать, что жизнь имеет смысл.
Счастье - это когда с наслаждением смакуешь повседневность, а не считаешь ее чем-то само собой разумеющимся.
(с) Мари Кондо

В этой комнате невозможно не быть жаворонком. В пять утра солнце смотрит в окна сквозь густую листву кленов, пляшет на одеяле бликами. Ветки касаются стёкол, шумят и волнуются на ветру. Когда смотришь в окно, тёплое дерево балконной рамы создаёт отчётливое ощущение детства: дача, каникулы. Лето.


@темы: повседневность, весь мир обнять - крылья

まくら の そうし 

главная