Записи с темой: психология (список заголовков)
16:39 

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
10.10.2019 в 11:18
Пишет MagdaM:

Есть инвалиды, которые в курсе, что они инвалиды, а есть те, которые не в курсе. Я имею в виду глубоко внутри, в той глубине психики, которая почти биология. Нутряное такое восприятие себя.
Так вот те, которые в курсе, что они инвалиды, не могут получить бонусы здорового человека, даже когда по факту погасили свою инвалидность, зачастую проделав для это титанический труд. А те, которые не в курсе, не получают внутренних отрицательных эффектов инвалидности даже находясь глубоко в ней.
И это каждый раз так удивительно.

URL записи

@темы: библиотека Вавилона, психология

19:20 

Про додумывание.

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
Нашла в старой переписке кусочек, который стоит того, чтоб его сохранить.

Додумывание - это процесс сведения решаемой задачи к известной, с целью хотя бы уменьшения затрат на выработку решения, а лучше - использования готового решения.
Мышление - это проведение хода решения каждой задачи, даже известной, с начала до конца, без сокращений и пропусков логических шагов, с целью найти именно ответ для задачи, а не обоснования для подстановки известного ответа в конец решения.
И то и другое хорошо и правильно, если между собой их не путать и не пытаться заместить одно другим. Это разные тактики и они нужны для разных жизненных ситуаций.

Слово "подумал" для случаев додумывания будет обозначать "распознал и назвал ключевые признаки ситуации, в которой понятно, что делать".
В случае, если распознавание было правильным, вопросов не возникает.
В случае, если распознавание было неверным или фатально неверным, всегда находится кто-то, кто задает вопрос "ты же видел... знал... сам сказал... ПОЧЕМУ?" - и ответ на этот вопрос начинается со слов "я подумал". Хотя вернее было бы сказать "я додумал" - но это может несколько подкосить и расшатать уверенность в разумности использования регламента в следующий раз, когда обстоятельства покажутся похожими. И простимулирует, о ужас, тратить дорогущую глюкозу мозга на сравнение (хотя бы) известных ключевых признаков с реальными обстоятельствами. А регламент не для этого запоминался, но как раз затем, чтобы глюкозу не тратить - мало ли зачем она может пригодиться. А тут все известное и понятное... ну или почти известное...


Размышляя на полях профессионального тестирования и компетенций, радуюсь тому, каким образом меня сотворил Господь, ибо Бестии идеально приспособлены к "додумыванию" и именно это позволяет нам без особых проблем выдерживать те чудовищные психоэмоциональные перегрузки, которые другие каталоги либо игнорируют оптимизируют другими методами (Оборотни), либо старательно избегают (Ши). Собственно, поэтому в бестий и классифицируют людей с сильной нервной системой: хорошо воспитанный «внутренний котик» это и есть ключ к силе НС.
Разумеется, на каждую сову свой пень найдется, и проблем некорректного распознавания и несоответствия регламентов ситуации никто не отменял, но мне все равно этот вариант нравится больше остальных двух. =)

@темы: психология, придумай меня живым, кольца Сатурна, Кроме Людей

10:37 

Это не правда, что время лечит.

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
12.09.2019 в 10:07
Пишет MagdaM:

Это не правда, что время лечит. Лечит только новый, позитивный опыт. Конечно, на него нужно время и именно поэтому и создается иллюзия, что лечит время. Но если нового опыта не было, если человек просто заморозил и прикрыл больную часть и больше туда не ходит, не ходит в подобные ситуации, то боль никуда не девается, она просто в криокамере и если включить тепло - будет так же больно, как было когда-то в ситуации. Словно и не прошло много лет.
И это веский повод некоторым людям избегать тепла всю оставшуюся жизнь.

URL записи

@темы: психология, другими словами, библиотека Вавилона

00:40 

Коротко о главном.

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
Вышла из отпуска.
Отпуск? Чо? Когда? Серьёзно, как будто не уходила. Хотя конечно отличный повод для small talk, беспроигрышная тема.
На работе карусель, зато сегодня позвонила наш HR-партнер и сообщила радостную новость: передачу вакантной моей ставки согласовали, так что совсем скоро мы избавимся от дублирующей регистрации обращений и куска функционала, не профильного для нас. Но - полгода! Мы ждали этого с 1 апреля! Как и некоторых других изменений, так до сих пор и не утверждённых, но ладно. Хоть что-то, уже хорошо.

Началась осенняя учёба на Открытом образовании. От некоторых планов пришлось отказаться, но в целом 4 курса, думаю, осилю. Пока полет нормальный. Курсы без практических кейсов, где по каждой теме только тест, кажутся теперь такими простенькими!
В освободившееся время снова с усердием вышиваю, а в метро слушаю книги. Женщины Лазаря в целом норм, хотя мне внезапно очень не зашла озвучка Багдасарова (но ок, я уж почти привыкла, можно жить). А вот Наполеонов обоз Рубиной - разочарование года.
Мне так ее хвалили, восторженно и страстно, что я купилась. И не смогла слушать вообще: целый час из пятнадцати часов первого тома - слова, слова, слова, сплошная словесная мишура и упоение словечками. Я догадываюсь, что это только начало, что там великолепный сюжет, и глубина, и смыслы... Но как же сложно сдерживаться и не убегать от этой нарочито интонированной "блин блиновичности" и персонажного новояза!
Как обычно, чувство юмора и умение подстебнуть - не мои сильные стороны. Стыдно, неловко и ужасно жаль времени. :facepalm:

Зато дочитала книгу про прощение, и очень рекомендую. Поначалу она показалась мне слегка занудной - очень много цитат из ответов респондентов в исследовании темы прощения, которое проводили авторы книги. Но в конечном счёте я согласна, в их подаче материала есть логика и аргументы, и даже для нерелигиозного человека все это может представлять интерес с психологической точки зрения. Хотя, конечно, корни и причины этого процесса все равно уходят в природу божественного свойства.

Завтра поеду на Молодёжную забирать глобус с подсветкой. Не спрашивайте, зачем он мне - я тоже не знаю! Но все равно поеду забирать. :lol:
Ещё решила идти на корпоратив в этом году - этими людьми не пойти будет нечестно. По этому поводу обзавелась туфлями и клатчем, которых мне не хватало в прошлом году для комплекта.
Никому не буду там говорить, что пришла в платье, в котором была на выпускном в институте! Очень уж хочется снова его выгулять, такое славное и очень мне идёт.

@темы: психология, моя семья и другие звери, книги, девочковое, арбайтен унд дисциплинен, Study hard

00:23 

Лето кончилось, а я ещё нет.

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
Первое сентября отпраздновала ударным трудом на даче, мама заказала машину дров и нужно было перекидать их в дровницу.
Фоточки с фейсбука. Действительно горжусь, как у нас все получилось.
Вообще, конечно, очень удачно, что я тут уже неделю катаюсь, да все по одному направлению между Вельяминово-Ступино-Белопесоцким. Если бы мы вчера уехали домой, как планировали изначально, то катиться бы мне обратно в 7 утра из Москвы... так хоть выспаться успела. Но честно сказать, я уже начинаю хотеть домой: ни помыться нормально, ни посидеть, где удобно, да и спать все ещё приятнее в своей постели. Но увы, дома буду только во вторник вечером, сделав ещё кусок семейной работы. Ужасно по этому поводу капризничаю и ною.
Зато вот слушаем цикл вебинаров Петрановской про семью, и мне нравится. К каждой лекции прилагается вопрос на подумать: кто и почему входит в вашу семью, какой основной миф вашей семьи, какие роли кто играет обычно, ригидная у вас семья или гибкая, ну и все в том же духе.
Хорошая тема.

Ещё из психологического: на днях играли в метафорические карточки, а перед этим пересматривали OVA Hellsing. И вот гляжу я на них и думаю тяжкие думы, ибо участь оказавшейся по плечу Лукичу тяжела и незавидна. И тараканы ее велики, обильны и понятны. И в целом ее жаль. А ведь когда-то она страшно меня раздражала. Теперь даже вспомнить не могу, почему. Зато отлично включаюсь в эмоциональный фон. А не надо бы.
Такое ощущение, что я снова крепко продолбалась по ресурсам, понять бы ещё, где и как. Вроде по предыдущему посту от Yin все критичное на месте... Хотя, конечно же, тут есть связь с первым абзацем. Я устала быть не дома. Приеду домой и никуда не пойду никуда гулять. И потом не пойду. И в отпуск дольше чем на 7 дней больше не поеду.
А пойду вместо этого сдам кровь и возьму два дня на отдых, уже настоящий.

@темы: токсическая фиалка, психология, придумай меня живым, моя семья и другие звери

21:21 

Про ресурс.

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
31.08.2019 в 19:01
Пишет Yin:
Как выжить с токсичным человеком,
если от него нельзя свалить.
Совсем нельзя.


Как жить и научиться защищаться от токсичного родственника, если в данный момент нет никакой возможности разбежаться?
И при этом не поехать крышей от чувства вины или злости.

URL записи

@темы: психология, библиотека Вавилона

14:14 

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
Пока я бегаю по потолку на работе, пусть оно будет тут. Текст не мой

Мне всегда было интересно: откуда такое расхождение во взглядах? Лично я согласна с этой идеей. Я наблюдаю каждый день, как она работает в жизни: когда токсичные люди ведут себя токсично, я всегда вижу, что у них действительно нет других вариантов.
Однако! Мои несогласные собеседники - не глупее меня, они тоже основывают своё мнение на весомых доводах.

И если и согласные, и несогласные с этой идеей - не идиоты, откуда такое расхождение во мнениях?



Секрет в том, что мы говорим совершенно о разном - хотя произносим одни и те же слова.

Все вопросы, которые вызывают такую путаницу, имеют кое-что общее. Они состоят из НОМИНАЛИЗАЦИЙ. Номинализации - это слова, которые нельзя пощупать, понюхать, взять в руки: любовь, феномен, координация, качество и т.д.

А кроме номинализаций, есть просто ПРЕДМЕТЫ. Дождь, кофе, книга, улыбка - это понятно, просто, мы видели эти предметы. Мы знаем, что будет, если кинуть книгу кому-нибудь в голову (синяк) или попасть под дождь (холодно и мокро). Названия предметов все понимают примерно одинаково.

А вот номинализации для нашего мозга очень уж сложные. Что надо делать с этим вашим "феноменом"? Как он пахнет? Он большой? Какого он цвета? Его можно купить? Он ядовитый? Мозг, чтобы как-то понять смысл номинализации, приклеивает к ним целую сеть из предметов-ассоциаций. Например, к номинализации "любовь" могут быть приклеены "объятия", "секс", "всегда делать то, что я говорю", "страдания" и т.д. И каждый раз, когда мозг слышит слово "любовь", он думает именно о предметах, которые к нему привязаны.

Отсюда и споры. Мы с собеседником вроде бы оба говорим "любовь", но я имею в виду "обесценивание", а он - "объятия".


Вечером постараюсь накатать простыню.

@темы: психология

21:01 

lock Доступ к записи ограничен

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:48 

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
Уже писала, что последний год просто поселилась на Литресе, но вот опять. Он очень удобный, когда книга никак не находится в открытом доступе, ну и мне просто нравится делать это легально. В связи с этим - надо, надо наконец-то оформить в библиотеке читательский билет и зарегистрировать его на сайте! Тогда вообще можно будет перестать пользоваться Флибустой.
Но это все планы, а сейчас мне упали бонусы, после чего я пошла и решительно скачала себе три лекции Петрановской - про детские травмы, лекторий Прямая речь. При всем моем неоднозначном к ней отношении, говорят, она один из лучших спецов по этой теме. Так что я очень давно вокруг них ходила кругами, и вот собралась наконец.
Фиксирую себе, чтобы вернуться с обратной связью.

Заодно фиксирую то, что вчера нашла в книге про детство.
...что остается? Разъять переживание, разорвать ту связь, что удерживает всю полноту чувства? Позитивную, приятную часть оставить в сознании, а негативную, тяжелую вытеснить в глубину психики, в бессознательные ее пласты? Вот и оказывается человек расколот надвое: с одной стороны – спокойствие, пусть и эфемерное, равновесие, пусть и ложное, с другой – волнение, беспокойство, боль, страх, тревога. Представьте, какое потребуется напряжение, чтобы удерживать баланс и равновесие этих противоположных сил! Человека все время сносит. Современные направления в психологии, такие как «позитивная психология», предлагают простое решение – «смотри в позитив, и тогда позитив будет смотреть в тебя». Нет, казалось бы, ничего плохого в том, что человек сознательно направляет свои мысли к «хорошему», поворачивая свое сознание, как руль, все время в позитивном направлении. Но если взять эту метафору за основу, то корабль, руль которого все время поворачивают в одну и ту же сторону, будет плыть по кругу, постоянно вращаясь вокруг одной и той же точки. Точка же эта – мой комфорт и мое Эго.
Однако напомним: вытесненная часть переживания, неудобная, причиняющая боль, толкает нас в другой «борт». И только если мы готовы вслушаться в этот звук, звук нашего страдания, нашей боли и нашей тревоги, когда руль нашего судна способен повернуться и в другую сторону – тогда наш корабль начинает держать свой курс вперед, и путеводной звездой будут наши ценности, наши экзистенциальные и духовные выборы.

Да, с тех пор как В. основательно побегал вокруг с критикой концепции "бегства из ада", меня тоже не отпускает.

В остальном - потепления почти не случилось, но все же +22 лучше, чем +15. Если и дальше будет такими темпами, то Волгоград и Астрахань - наш выбор для отпуска. Благо, размещение там в общем копеечное и основная стоимость будет в билетах на поезда.
Очень хочу дней на десять туда, где нет вообще никого, и перечитывать семь томов Ведьмака плюс бонусный - восьмой, недавно вышедший в формате missing scene.

@темы: книги, произнесенное вслух, психология

20:52 

Расстройство пищевого поведения: чеклист.

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
Вопрос: скажи, а убеждение "я не сижу на диете, я просто правильно питаюсь" к первым "звоночкам" РПП не относят?

Ответ: Если коротко, ты меня спрашиваешь примерно вот что - у меня болит локоть, есть ли у меня перелом?
Не совсем корректное сравнение, потому что боль - это уже плохо, а пп - это просто инструмент.
Правильное питание или различные диеты - это инструменты, которыми можно пользоваться для разных целей, разными методами и по разным причинам. У меня есть друзья на ПП - спортсмены некоторые, например. А некоторые спортсмены и не на пп.

Вот тебе мой личный список вопросов, который помогает МНЕ (пожалуйста, все, кто это читает, я человек с опытом рпп, а не с образованием по его лечению) понять, рпп ли у меня.

1. Есть ли у меня дисморфофобия. Может быть, в последнее время я думаю, что у меня некрасивые ноги? Или плечи не влезли в любимое платье, и меня это беспокоит? Как часто?
2. Хочу ли я этими методами "поправить" эту часть тела?

Если да, для меня это сразу красный свет. Abort the mission и никаких но, потому что мое РПП нельзя кормить. Если мысль навязчивая, я применяю техники, или пишу В.

3. Есть ли в ПП ограничения пищевой корзины, список запрещенных продуктов, которые просто нельзя? (то есть ограничения по факту, а не по количеству)
4. Если есть, приходит ли мне в голову что есть ХОРОШАЯ еда и ПЛОХАЯ еда?
5. Если да, зависит ли то, хорошая я или плохая, от того, что я ем?

Если да - это просто красный цвет и милиционеры стоят стеной и в ужасе орут. Например, когда коллега мне говорит «я плохая потому что съела пончик», я просто выхожу, потому что это самозащита. Это очень токсичная и вредная штука, и с ней тяжело потом справляться.
Если повторяется стабильно, тоже пора к терапевту.

6. Я прожила день не по ПП. У всех бывает. На работе было четыре собеса и совещание, я вышла с нее в 11 в слезах, дома были пельмени и литр колы. Или я просто съела пончик. Какая я после этого? Плохая? Слабая? Говорю ли я себе обидные слова, осуждаю ли я себя?
7. Использую ли я наказательные механизмы после? Не менеджмент последствий, например нежно вычесть сумму "переетого" по 100 кк из следующей недели, а именно наказания. Типа, будешь у меня теперь голодать! Никакого сладкого неделю! Завтра упахаешься в спортзале!

Все понятно, да? Можно подумать - я же не буду ребенка голодом морить завтра, если сегодня он в тайне от меня не знаю, в макдак зашел? Это же просто негуманно.
Так вот я ничем не хуже ребенка.

8. Использую ли я унизительные слова в свою стороны и «шучу ли шутки»? Про большую ли жопу, про невлезание в двери, корову, слона, бегемота, бог знает еще что там. Или может наоборот, не верю когда говорят приятное?
9. Применяю ли я к себе физическое насилие? Щипаю, царапаю, оттягиваю целлюлит или щеки, или даже вот- заставляю тренироваться до обязательной боли?

Привет, строчки про насилие. На селфхарме уже можно просто сразу сдаваться В., пшт это значит, что у моего РПП там патихард.

10. Циклюсь ли я на мыслях о еде. Думаю ли я о ней или о ее последствиях постоянно? Все время ли вертятся шестеренки калорий, готовки, можно ли мне съесть конфету или нельзя?
11. Откладываю ли я что-то на «потом». Обычно на «после похудения». Буду красиво одеваться, когда похудею. На танцы пойду тогда же. Штаны вот эти супер, вот сейчас еще на пол размера.

Это уже натурально про то, что у меня РПП драгоценные минуты жизни крадет из-под носа.

12. Какие у меня цели, и действительно ли я этими действиями достигаю этих целей?

С этим нужна осознанность. Нужно не на отъебись отвечать, а прямо по пунктам, плюсы, минусы, вероятности. Никаких «наверное», и «я где то читал что питаться неделю одними огурцами это супер.» Фактчекинг и честные ответы. Если вдруг на уровне нутра приходит ощущение, что пизжу сама себе - пишу В. и прошу помочь.

Каждый из этих признаков, МОЖЕТ НЕ БЫТЬ признаком РПП. Даже несколько могут не быть. А могут быть признаком (тот же селфхарм), но не того.

Мне уже поставили диагноз, и я могу в целом понять помогают ли мне стандартные мои методики. Мне его ставил человек с образованием.
Так что если есть какие-то прямо опасения, или может быть близкие волнуются, или подозревают, или по моему чеклисту прямо сбоит (или какие то штуки очень яркие), обязательно проконсультироваться со специалистом и получить диагноз, а не самодиагностировать РПП ( и пропустить, не знаю, клиническую депрессию например).

URL комментария (с) Ими

@темы: библиотека Вавилона, психология, другими словами

00:20 

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
Накатала пост про эмоции и поняла, что мне край как нужна под это дело аватарка с анечкой. Иначе я просто боюсь туда лезть, надо чем-то сублимировать и перенести акценты.
Зато вот читаю вторую книжку из серии, которая про детство и почему оно мешает нам быть счастливыми... и что-то внезапно это даже не про отца, кажется мне.

...отец – это не просто дядя, память о котором можно стереть, уничтожив общие фотографии и поменяв фамилию. Это голос крови! Это поворот головы, улыбка, жест, почерк… «Ты весь в своего отца», – выкрикивают в ссоре своим сыновьям одинокие матери, пытаясь побольнее ранить. «Ты врешь! Я ни за что не буду на него похожим», – сжав зубы от ненависти, отвечают обиженные мальчики, становясь все больше похожими на своих исчезнувших отцов. Что может быть ужаснее этой перепалки! «Ни за что я не буду на него похож» – это значит, я не возьму того, что он дал мне в наследство, что УЖЕ есть во мне, что УЖЕ течет в моих жилах, то есть я никогда не приму себя до конца. А, все то, что связано с отцом во мне, будет выжигаться, табуироваться, уничтожаться мною самим! Психологи это называют аутоагрессией.
Такое самоотвержение, самоотчуждение очень опасно для развития человека, для становления его личности. Из этого корня вырастают самые разнообразные комплексы, невротические формы бытия. Такая невстреча с самим собой лишает человека возможности увидеть и понять себя, осознать не только то, чем мы можем гордиться в себе, но и то, что мы могли бы изменить, исправить.

@темы: токсическая фиалка, психология, кольца Сатурна

20:31 

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
Лента принесла прекрасное.

Друзья мои, вы задаёте мне очень много вопросов, и порой мне кажется, что на них есть лишь один ответ: научитесь жить. Не решать свои проблемы с утра до вечера, не улучшать каждый сантиметр своего тела, не тренировать память или осваивать китайский, а жить. Наполнять жизнь СМЫСЛОМ. В чём же этот смысл? Вы его вечно ищете – везде и повсюду. В детях, которые однажды вырастут и прекратят нуждаться в вашей опеке. В профессиональном призвании, которое в один прекрасный день может тупо себя исчерпать. В отношениях с мужчиной или с женщиной, которые непременно надо «строить», «укреплять» и «усовершенствовать», чтобы никогда не ссориться, не обижаться и не спорить...⠀

А смыслы ведь не там. Они – в кардинально противоположной плоскости. Научитесь собирать вместе с детьми какой-нибудь идиотский пазл из тысячи кусочков. Не для того, чтобы малютка развивала мелкую моторику, а папка с мамкой, превозмогая зелёную тоску, ей в этом помогали. А просто так. ДЛЯ УДОВОЛЬСТВИЯ. ⠀

Научитесь жить ради того, чтобы тупо позавтракать вместе с любимым человеком. Возьмите, чёрт побери, и разделите с ним яичницу. И ешьте её просто так. Потому что вам захотелось.⠀
Научитесь ЖИТЬ не только дома вечером, но ещё и на работе. Вникайте в то дело, которое делаете. Создавайте что-то новое. Наслаждайтесь решением задач. Заварите зелёный чай и сядьте поудобней. Испытайте кайф, делая своё ЛЮБИМОЕ ДЕЛО. ⠀

Жить не ради того, чтобы завтра у вас было много денег и мало дел. А просто ради прогулки. Тупого сериала. Встречи с друзьями, с которыми вы уже виделись на прошлой неделе. Ради того, чтобы долго есть и сладко спать. Читать книги, которые вам действительно интересны. И если учить китайский – то только ради наслаждения самим процессом познания. ⠀

Учитесь жить ради рассвета, прогулки по городу, обедов с семьёй. Вы никогда не узнаете, каково это – быть счастливым, если прямо сейчас не попробуете.

(с) не буду писать чей, можно найти в сети по цитате

сложнее всего научится самому простому: перестать стараться быть умнее, лучше, сильнее, круче, взрослее, серьезнее, богаче, иначе, чем ты есть
перестать пытаться, остановиться и начать жить

и самое смешное, что вот это все выше прекрасное тоже можно превратить в пустое усилие, если начать думать, как это - просто жить...))

@темы: другими словами, люди и их проявления, психология

22:15 

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.

vk.com/@etorabotaet-chto-takoe-verbalnoe-nasili...
Вот отличная статья про вербальное насилие.

Совместно со всей этой историей, где мама воспринимает ребенка как часть себя (а отец уверен, что всегда прав) мы и получаем человека, которому голоса в голове говорят всю жизнь, что он чего-то не сможет, не достоин, должен, и вот это все прочее.
И это все уже такая понятная для меня тема, что ничего нового в этой статье для себя и не нашла. Я уже даже научилась перешагивать через это (спасибо терапии), потому что ни для кого не новость, что мама моя занималась психологическим насилием.

Но для меня не новость вот еще что – мама делала это не потому, что хотела причинить намеренный вред мне, а потому, что ее одолевали беспомощность, страх, горевание и простая человеческая усталость.
У мамы не было хорошего терапевта, который бы ей сказал, что у нее РПП. У нее не было рядом семьи, и у нее вообще не было семьи, которая бы ее поддерживала. Мама не умела говорить нет, мама страдала от паттернов психологического и вербального насилия протекающего что в ее деревне, что в голове моего авторитарного довольно-таки отца (у которого все это в голове было тоже не от самой сладкой жизни).

«Насильник» в вопросе психического и вербального насилия, это очень текучая позиция. Сегодня меня, завтра я. Это области насилия, который совершенно отличаются от насилия сексуального и в основном от физического. Потому что, как минимум, у нас есть понимание что бить и насиловать – это плохо, а вот про говорить слова все гораздо сложнее.

Сегодня меня, а завтра – я. Насилие — это замкнутый круг, где насилуемый рано или поздно становится насильником. Как я со своим РПП, когда мама страдала от него и заставляла страдать меня, а я в свою очередь фэтшеймила других.
Я очень долго любила поиграть в манипуляции, пока однажды не оказалась среди людей из другого бэкграунда, которые прямо на пороге сказали мне: так нельзя. Но для меня-то это всю жизнь было нормой. И фэтшейминг, и манипуляции, и давление, и расизм (в той или иной мере).

Сложная мысль про то, что насилие – это такие увлекательные качели. Все те оправдания, которые применимы ко мне, применимы и к моим родителям. Но применимо и то, что, по сути, эти оправдания ничего не значат. Оправдания, которые я признала рабочими для родителей, никак не сделают меньше голос, который в моей голове говорит «ты толстая корова, которая ничего не добьется.»

Иногда очень сложно самой не стать насильником, потому что очень хочется. Манипуляции лежат прямо под рукой, и они такие эффективные и такие рабочие. Такие проверенные. И я, конечно, срываюсь, потому что не срываться – это про осознанность, а осознанность – это про ресурс. Обучение старой собаки новым трюкам ломается, как только я забуду поспать, поесть, загоняю себя, поработаю до 9 неделю.

И это только моя ответственность сейчас – держать себя в ресурсе. И поспать, поесть, уходить с работы вовремя, не забывать про чек-ины с юпером и клу, это по мою ответственность не только перед собой, но и перед людьми окружающими меня. Близкими, друзьями, коллегами и подчиненными.

(с)

@темы: библиотека Вавилона, другими словами, психология

21:29 

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
Моя мама тоже живет в точно таком же шаре и вакууме. И она думает (как-то предсказуемо даже), что я часть этого вакуума. Что я - ее часть. И иногда мама говорит мне (сейчас уже почти не): у тебя ничего не получится, куда ты лезешь, не толстей, а то тебя не будут любить. Вот эту всю ерунду!
Когда она мне это говорит, она говорит не про меня, а про себя. Потому что она не видит во мне отдельного человека.

На этом моменте приходит ясное понимание - это все чудовищно, это все ночной кошмар. Но только не мой. Я не могу доказать ничего моей маме, потому что это не моя война, и все эти слова не имеют ко мне никакого отношения. Я их не заслужила, но это повод не обижаться, а скорее жалеть.

Какой бы хорошей я не была, чего бы я не добилась - я ничего здесь не починю. Потому что, как вчера добавила Лосенька (и это отличная вторая сторона медали), я тоже привыкла считать, что мама - это часть меня и придавать ее словам сакральное значение. И думала раньше, что ее слова имеют какую-то власть надо мной.


Наверное, лучшее, что я смогла отрастить в своей этике - посмотри на себя. Все, что тебя бесит в других, всегда про тебя самого. Одинаково часто говорю это и другим, и себе.

@музыка: ...ты видишь свет во мне, но это есть твой собственный свет. (с)

@темы: люди и их проявления, психология

09:39 

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
28.05.2019 в 23:25
Пишет MagdaM:

Из сегодняшней лекции.
Человек может выглядеть абсолютно здоровым и для внешнего наблюдателя и для себя самого за счет того, что все больные части жестко вытеснены. И тогда в жизни у человека все хорошо и даже реакции на мир - реакции здорового человека. Но при этом ему очень скучно жить. Поскольку задачи подавленных частей не решаются и информация, поступающая от мира, несет мало смысловой нагрузки - она же для работы с теми частями, которые абсолютно не осознаются и не проявляются.
Так что критерием настоящего психического здоровья являются здоровые реакции психики плюс неугомонный интерес к жизни. Иначе мы имеем дело с бодрым психическим ампутантом.

URL записи

@темы: библиотека Вавилона, психология

00:13 

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
Лента принесла.
Люциус в восторге.

Человек инфантильный не знает, что энергию производит только он сам, и не умеет этого делать - он все время ищет, где бы подпитаться и подзарядиться. Ему хочется, чтобы его задачи решали другие, и он обижается, если это не так; он ждет и выжидает, когда ему предложат помощь, повышение и блага со стороны; ему хочется все делать только легко и с удовольствием, и лучше развлекаться или отдыхать; он не управляет настроением и жалуется на грусть и потерю смысла, сам найти смысл не может.

Он подобен слабому тренду на фондовом рынке, его волатильность высока, его шатает и болтает, спады сменяются взлетами, но за ними не стоит никакой работы или достижений, он не опирается на себя, внешние события или новости определяют его настрой. Рынок пожирает такой тренд и его эмоциональных инвесторов.

Взрослый человек как сильный растущий тренд на фондовом рынке – у него низкая волатильность, стабильный рост, нет эмоциональных взлетов или падений, а остановки или спады нужны для накопления энергии или распределения результатов – для нового роста. Капитал ищет такой тренд, чтобы вложиться в это сильный и стабильный тренд, самый красивый на рынке. Ведь он генерирует прибыль.

Вот интересно, как же вырастить такой сильный, стабильны и прибыльный тренд в себе и своем ребенке? Ведь прибыль тут не в деньгах, не только в деньгах - а в любви, радости и счастье. И это очень красивая история взрослых людей.

@настроение: Законы рынка для этиков и этика для финансистов

@темы: психология, библиотека Вавилона

17:37 

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
Пишет Sullenwen:
16.05.2019 в 16:07


Я не специалист, но могу рассказать, что делала я в ситуации, когда от некогда любимого дела тянуло на стену. У всех индивидуально и я не знаю твоей ситуации, но вдург ты найдёшь что-то полезное для себя.
читать дальше


@темы: психология, люди и их проявления, другими словами

11:41 

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
28.04.2019 в 07:38
Пишет MagdaM:

Некоторые вещи дают нам свободу. Проблема в том, что многие из них дают нам свободу делать то, что не подходит. Искажать себя.

Красивая пластиковая тарелка отличная штука - ребенок ее не разобьет, даже если маленький и неуклюжий. Можно не опасаться ошибки и последствий, когда уронишь. Проблема в том, что ребенку при этом совершенно не нужно учиться точности движений.

Я часто одеваю на расстановки то, что не будет стеснять движений, в чем не жалко ни лежать на полу, ни лезть на шкаф при необходимости. И эта одежда может быть даже красива. Проблема в том, что она не то, что мне подходит. А то, что мне подходит, очень меня ограничивает. В моих любимых платьях не удобно сидеть на стуле с ногами, а я люблю эту позу. В них нужно следить за осанкой. На них очень жалко уронить жирную крошку, даже когда торопишься и очень хочешь есть. То есть нельзя ни торопиться, ни уплывать мыслями куда-то, жуя на автомате. И множество других ограничений.
Но когда я их надеваю и соглашаюсь с правилами, которые они диктуют, если не уходить в бунт и в раздражение по поводу ограничений, а просто в этом жить и чувствовать, внутри медленно и мягко отрастает что-то очень ценное. И очень свое.

URL записи

@темы: психология, другими словами

10:37 

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.
Не в том проблема, что нет интеллектуальных глубин, а в том, что один человек не интересен другому — со всеми его мыслями и чувствами, со всем содержанием его души. «Делись со мною тем, что знаешь, и благодарен буду я. Но ты мне душу предлагаешь. На кой мне черт душа твоя», — сказал Лермонтов, переводя Шиллера, — и как же тошно должно быть этой ненужной душе.

(с) из сети

@темы: психология, другими словами

22:22 

Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе.

Выход из одиночества начинается с признания своей раненности и понесенного в детстве ущерба.

Человек не должен быть одинок. Более того, в одиночестве он не способен стать человеком в полном смысле этого слова. читать дальше

(с) отсюда

@темы: библиотека Вавилона, психология

Записки у изголовья

главная